Νέα/Νέος στο Sukha Yoga

Never too late, Never too Young, Never too Old

Never too late, Never too Young, Never too Old

 

Εάν αυτή είναι η πρώτη σας επαφή με τη γιόγκα, τότε ΚΑΛΩΣ ΗΛΘΑΤΕ στο μαγικό αυτό κόσμο! Η γιόγκα είναι για όλους! Μικρούς και μεγάλους, άνδρες και γυναίκες! Δεν χρειάζεται να έχετε ελαστικότητα για να κάνετε γιόγκα! Το αντίθετο! Θα αποκτήσετε μέσα από τη γιόγκα την ελαστικότητα, την ευεξία, την σωματική ενδυνάμωση και υγεία, που χρειάζεστε!

Πριν από το πρώτο σας μάθημα, καλό είναι τα γνωρίζετε τα παρακάτω:

  • Φορέστε άνετα ρούχα, που απορροφούν τον ιδρώτα και σας δίνουν ελευθερία κίνησης. Ιδανικά φόρμες, κολάν, σορτς.
  • Πάρτε μαζί σας μια πετσέτα για τον ιδρώτα, διότι είναι σίγουρο ότι θα τη χρειαστείτε.
  • Πριν μπείτε στo χώρο, βγάλτε τα παπούτσια σας, τα οποία και μπορείτε να αφήσετε στους ειδικά διαμορφωμένους χώρους των αποδυτηρίων.
  • Ελάτε στο πρώτο σας μάθημα 10-15 λεπτά πριν την έναρξη του μαθήματος, προκειμένου να γνωριστούμε και επιπλέον να λάβετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες από τη γραμματεία καθώς και να μιλήσετε με το δάσκαλο για τυχόν τραυματισμούς, πόνους ή για ο,τιδήποτε θεωρείτε εσείς σημαντικό να γνωρίζει.
  • Μπορείτε να έχετε το δικό σας στρωματάκι ή να δανειστείτε από αυτά που διαθέτει ο χώρος.
  • Μην φοράτε αρώματα ή βαριά αποσμητικά σώματος πριν από το μάθημα, διότι δημιουργούν προβλήματα στην αναπνοή και στην καθαρή ατμόσφαιρα, που χρειάζεται ο χώρος.
  • Φορέστε όμως την καλύτερη σας διάθεση, διώξτε κάθε ανασφάλεια και αναστολή, διότι σίγουρα είστε στο κατάλληλο μέρος για να λάβετε αυτά που χρειάζεστε! Ακολουθείστε την εσωτερική σας φωνή και αφεθείτε στη μαγεία!