ExPeriencing Mindfulness WorKshoP

Πόσες στιγμές μέσα στη μέρα είμαστε παρόντες ουσιαστικά μέσα σε αυτό που συμβαίνει? Πόσες στιγμές μέσα στη μέρα στρέφουμε την προσοχή μας προς τα εμάς και όχι σε όλα οσα οι άλλοι κάνουν? Πόσες στιγμές μέσα στη μέρα αυτο-καθοριζόμαστε και πόσες ακόμα η συμπεριφορά και η δράση μας ειναι ετερο-καθοριζόμενη?

Τη στιγμή που συνειδητοποιούμε πόσο απομακρυσμένοι από τον εαυτό μας είμαστε, την ίδια στιγμή κάνουμε και το πρώτο και πιο ουσιαστικό βήμα προς τα μέσα!
Συνειδητότητα ή Ενσυνείδηση ή Mindfulness είναι ο τρόπος για να ορίσουμε τη ζωή μας, να ανοιχτούμε στη δική μας δυνατότητα, στο δικό μας παρόν, να ζούμε τη δική μας στιγμή κάθε στιγμή με ουσία και ειλικρίνεια.
Και σε αυτό το βιωματικό σεμινάριο μέσα από την αναπνοή, το διαλογισμό, την εστιασμένη και συνειδητή κίνηση θα πάρουμε μια γεύση από τη δύναμη και τη δυνατότητα που διαθέτουμε να εστιάζουμε στο παρόν και να υπάρχουμε ολοκληρωτικά μέσα σε αυτο.
Μια λιτανεία-αφετηρία για μια νέα προσέγγιση της πραγματικότητας μας.

Καθοδηγεί η Σταυρούλα Κεσόγλου.
Κόστος συμμετοχής 25 ευρώ+φπα

Για δηλώσεις συμμετοχής και πληροφορίες επικοινωνήστε στο 211 2163049 ή στο 694 7617357 είτε στο .